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男性该如何预防早泄?

发布时间:2015-12-14 10:14 点我咨询
  男性该如何预防早泄? 濮阳男科医院医生表示:男性早泄给男性带来的影响以及危害是很大的,在目前临床发病率较高,因此一定要对早泄积极的进行预防,以便避免此病的发生,那么男性该如何预防早泄?下面就给大家详细介绍一下。


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  男性该如何预防早泄? 预防早泄应该注意什么?
 
 
  一、早泄预防需要从身心健康出发——心理保健
 
 
  早泄与男性的精神、情绪、心理等因素比较密切,如激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等都可能导致早泄。而很多人从小还有手淫的毛病,以致逐渐形成了快速射精的条件反射。俗话说“一滴精,十滴血”,“肾亏者早泄”之类说法也并非空穴来风,这些古人记载的言语在当今社会也是非常受到很多男性关注的,而这样无形给男性增加了压力,长期的焦虑不安,老担心自己“体虚”、“肾阳不足”,心里显得不踏实,越担心越怕,越怕越早泄,“偶然”有可能会变成了“习惯”。另外,有些早泄发生是存在性交技巧掌握不好、夫妻关系不融洽等原因。“心病还需心药医”,心理疗法能收到良好的效果。日常生活中,我们需注意做到下面一些方面的心理准备,而且较好是夫妻双方共同来完成。
 
 
  二、早泄预防需要从自制力出发——性行为保健
 
 
  手淫以及多个性伴侣,频繁的性生活都会导致早泄,因此需要个人拥有自制能力,不宜过多性生活。
 
 
  三、早泄预防需要从行为习惯出发——日常行为保健
 
 
  日常行为保健主要有自我按摩,主要是源于少喝酒少抽烟,平日洗澡可自我按摩阴茎。按摩时全身放松,思想集中,排除杂念,呼吸自然,不能屏气。
 
 
  四、早泄预防需要从运动开始——运动保健
 
 
  男人涉及性运动的肌肉主要有括约肌、提肌和勃起肌3块。运动是男人的主力军,为此生活中需要强化这些肌肉的功能。通过运动训练让男性雄风依旧,持久作战,远离早泄。
 
 
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  濮阳东方医院温馨提醒您:对于早泄的防治,一定要科学认识和对待,注重加强自我保健和调养远离早泄是关键。其实生活中,很多早泄患者由于性爱时间没几下就泄了,会感觉自己很不够“男人”,自己的雄风无法得到施展,尤其是女性失望的表情更加让他们自卑,因此有很多早泄病人到后都害怕过性生活。如果您还有什么疑问,请点击【在线咨询】,或者拨打我们的24小时服务热线:0393-6688989

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